Läste i går: "Move your ass and your mind will follow."
Dolly Parton
Applicerbart på mycket i livet.
På träning förstås.
Varje gång jag ger mig ut och springer slås jag av vilken effekt detta har på mig mentalt, stressen rinner av mig, huvudet rensas.
Att vara i rörelse, på väg, som en livshållning.
Att ta steg, även om man ibland inte alls vet vart de leder.
Det är då man utvecklas.
När man vågar gå, till sin egen rytm. För att hitta den måste man även lyssna inåt och stilla sig.
Stillhet och rörelse, lika viktigt båda delarna.
